Là một trong những trò chơi tập thể giúp trẻ vận động nhằm phát triển nhóm cơ – lưng – bụng.
Góp phần rèn luyện kỹ năng tập trung chú ý, phản xạ nhanh kết hợp với hành động chính xác cho trẻ.
Tạo hoạt động không khí vui chơi sôi nổi, vui vẻ đoàn kết.
Quản trò quy định động tác: Sóng nhấp nhô: đứng lên ngồi xuống. Sóng nghiêng: nghiêng người sang trái, sang phải. Sóng ngã: ngã về trước hay ngả người về phía sau. Cả nhóm xếp thành một vòng tròn.
Các thành viên làm theo: Yêu cầu các thành viên khoác vai nhau, nói và thực hiện theo quản trò.
Quản trò chạy và bắt: Sau một động tác vừa hô, người quản trò chạy xung quanh vòng tròn và đưa tay ra trước về phía người chơi, rà về phía người chơi, nếu người chơi nào bị trúng vào tay quản trò thì người chơi đó bị thua và rời khỏi vòng tròn để chịu phạt.
Thua: Ai bị ngã và thực hiện không đúng theo quy định là phạm quy. Yêu cầu không được xô đẩy mọi người khi chơi.
Rèn luyện phản xạ nhanh nhạy, tăng cường khả năng lắng nghe và vận động cho người chơi.